Yoga Dancers


In un mondo sempre più di corsa il potersi ritagliare uno spazio per viversi è vitale.

 

 

Sopraffatti da  schermi vampiri che ci rubano tempo e attenzione o da telefoni che ci fanno parlare senza comunicare,  viviamo  in un continuo gioco di illusione e assenza.

 

Gli impegni quotidiani sono talvolta talmente pressanti che anche il respiro ne risente e poco a poco come un vortice la "confusione" che viviamo viene a modificare le sane condizioni e modalità di vita.
 

 

Prendersi cura di se 

è forse il solo modo

per invertire la dannosa spirale involutiva

e

vivendo sempre più in coscienza e presenza

poter ritornare ad un  adeguato e gioioso respiro.

 

 

 

 Grazie a yoga e danza possiamo giocare

a riappropriarci sempre di più del nostro spazio interno ed esterno,

del nostro tempo, del nostro respiro, della nostra vita.

 

 

Unendo lo statico al movimento

in un unico respiro

possiamo

ritrovare la nostra unicità e bellezza,

alimentando forza, fiducia e armonia anche nella vita quotidiana.

 

 

Articolazione fasi e tempi :

 

a)    entrare gradualmente e giocosamente in una dimensione confortevole

b)    avviare un personale lavoro parallelo di "ascolto" tra posizioni statiche e danzate

c)    trasformare il personale lavoro di "ascolto" personale  un lavoro di personale creativa coreografia

d)   creare una coreografia collettiva che unisca tutti i partecipanti in un unico corale respiro e (se possibile) 

      meditazione finale.

 

 

Sessioni personali o di gruppo

Incontri da 60/90 minuti a cadenza settimanale o mensile  e  workshop di 1/2 giorni a tema